|
Zo dan, dat mag morgen wel weer naar beneden schommelen
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1796 kcal
|
Vet: 56,99g | Eiwit: 122,89g | Kolhy: 180,60g.
Ontbijt: AH Cherrytomaten, AH Granny Smith. Lunch: Oké Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Banaan, Crownfield Havermout, AH Ei. Diner: Zandvliet Gerookte Kipfilet, Gwoon Pastasaus Bolognese, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), Oldenlander Biologisch Rundergehakt , Jumbo Bami & Nasi Groente. Snacks/Andere: Kruidvat Pure Whey, Melkan Magere Franse Kwark, AH Komkommer. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|