|
Ivm vrije dag heb ik 2,5 uur later gewogen dan normaal. Daar zal het ook wel mee te maken hebben...
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1791 kcal
|
Vet: 55,01g | Eiwit: 130,13g | Kolhy: 173,86g.
Ontbijt: Perfekt Partysticks Zoetzuur, AH Rivolo Cherrytomaten. Lunch: Zandvliet Gerookte Kipfilet, Bio+ Olijfolie, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Ei. Diner: Zandvliet Gerookte Kipfilet , Milner Jonge Kaas 30+, Perfekt Partysticks Zoetzuur, Lassie Voorgestoomde Couscous, Gwoon Slasaus Halfvol, Plus Ijsbergsla Gemengd, Bonduelle Rode Kidneybonen. Snacks/Andere: AH Komkommer, Kruidvat Pure Whey, Melkan Magere Franse Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|