|
Pfoe... iets teveel pastasalade gegeten gister... Nee hoor, grapje. Ik had bij mijn startgewicht een iets te rooskleurige schatting gemaakt waar de weegschaal het vanochtend niet mee eens was. De dag wel begonnen met een workout. Vanaf nu alleen nog maar harde feiten!💪
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2316 kcal
|
Vet: 108,04g | Eiwit: 76,65g | Kolhy: 244,80g.
Lunch: Kipfilet, Avocado, Cottage Cheese, Broccoli, Aldi Parmaham, Grand'Italia Salade Pasta Penne, Danone Danio Special Mango, Kiwi, Banaan, Ananas. Diner: Jumbo Turks Brood, Glenfell Kebab Rundvlees , Rode Paprika, Paprika, AH Gesneden Uien, Jumbo Knoflooksaus. Snacks/Andere: Brinky Brinky, Boterkoek, Lipton Ice Tea Green. meer...
|
|