|
🧚🎄🧚
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 75,82g | Eiwit: 65,47g | Kolhy: 61,13g.
Ontbijt: Ontbijt, Gnom-gnom Crunchy Granola, Nevo Jonagold met Schil, Fage Griekse Yoghurt 5%. Lunch: Milbona Bio-Roomboter, Brood enzo, Steviala - Kha Kerststol. Diner: AH Basic Passata Di Pomodoro, Nevo Aubergine, Eridanous Feta P.D.O., Podravka Ajvar Pittig, Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, Thenewfood Pompoen, Bol. Snacks/Andere: Peppernuts Holland Kruidnoten, Chocolade & Café Noir Smaak. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
|
|
Nog steeds 4 kg zwaarder dan vorig jaar op deze dag, maar iig lichter dan een paar maanden geleden 😝😒
19 dec 20 door lid: Elfje69
|
Is voor mij hetzelfde. Ik zit even in slankdip maar het gaat de goeie kant op in 2021☺️
19 dec 20 door lid: Elvybarbar
|
zo is het, het positieve eruit halen. je weet dat je het kan dus komt vast goed☺️💪👍
19 dec 20 door lid: claudet57
|
Welja, zolang ik niet opnieuw Covid-19 krijg blijf ik straks in m'n schema 💪 (op de feestdagen zelf na dan, want ik ben niet helemaal Malle Eppie 🤡)
19 dec 20 door lid: Elfje69
|
19 dec 20 door lid: claudet57
|
Je bent op de goede weg, dat is wat telt!
|
Psiessss 😜 Oh ja NB, die farinata die maak ik dus eigenlijk hetzelfde. Het enige wat ik er soms extra door doe is wat in plakjes gesneden olijven 🤷 Maar er zijn best veel verschillende variaties te vinden als je googled, ik ben er alleen nog nooit aan toegekomen 🤭
19 dec 20 door lid: Elfje69
|
Ik zal eens kijken. Vanavond had ik er oregano doorheen gedaan, maar dan nog heb ik behoefte om er zout of iets van kaas op te doen. Het is iig een blijvertje :)
|
Oregano gebruik ik idd ook graag en gerookt paprikapoeder. En ik gebruik Keltisch zeezout, dat geeft meer smaak 🤩
19 dec 20 door lid: Elfje69
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|