|
Moeten de gevolgen van vrijdagavond en zaterdag zijn, want gisteren een overduidelijk kcal-tekort gehad. Komt dus wel goed 😀
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2338 kcal
|
Vet: 93,86g | Eiwit: 110,77g | Kolhy: 244,88g.
Lunch: Gwoon Blauwe Bes & Framboos , De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, Ekoplaza Havermout, Bon Appetit Goudse Kaas Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Diner: Gwoon Slasaus Halfvol, Dulano Kipreepjes, Plus Trattoria Pizza Tonijn, Sum & Sam Cassave Kroepoek. Snacks/Andere: AH Granny Smith, AH Kaneel. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|