|
Had erger verwacht, nu weer door.
Blijf het lastig vinden om ook elke avond voor mezelf te koken, maar vooral wát ik moet koken. Ik werk 40 uur in de week en heb geen zin om bij thuiskomst nog een uur of langer in de keuken te staan en dus wordt het voor m'n gevoel steeds een beetje hetzelfde (roerbakken, salade...). Lastig!
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2176 kcal
|
Vet: 122,23g | Eiwit: 105,19g | Kolhy: 156,59g.
Lunch: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Chiquita Banaan, Ekoplaza Havermout, Ei, AH Kaneel. Diner: AH Basic Tonijnsalade, AH Basic Lasagne Bolognese, AH Kaas Ruitbroodje. Snacks/Andere: AH Witte Kaas 45+. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Weet niet of het wat voor jou is.. maar ik doe vaak (eigenlijk elke week wel) een pan soep maken, kan je een hele week ervan eten en afwisselen met (geroosterd volkoren) brood erbij, kaasschnitzel of andere (vegetarisch vlees), sla, alleen rauwkost, eieren (gebakken of gekookt), kleine portie nasi, of een combinatie van 🤷🏼♀️ Altijd wat lekkers, als je m naar je eigen smaak maakt, snel, makkelijk en verminderd de kans op ‘ik doe maar ff wat makkelijks pakken’ 🤪
22 okt 20 door lid: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wobbeltje!'s Gewicht Geschiedenis
|