|
Nou, de (vakantie) kop is er weer af ☀️ (nog 1,4 kg, dus niet slecht voor een week na m'n vakantie)
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1107 kcal
|
Vet: 54,64g | Eiwit: 86,93g | Kolhy: 58,18g.
Ontbijt: AH Mango Eetrijp, Tasty Basics Muesli Naturel, Fage Griekse Yoghurt 5%. Lunch: Zwagerman Kipfilet Naturel, Avocado's, Flatout Foldit, Rozemarijn & Olijfolie. Diner: Nevo Taugé, Rauw, Diner / Ovenschotels, Nasi-Gehakttaart. Snacks/Andere: Gebak Klein, Citroen Cupcakes van roomkaas, J.D. Gross Arriba 85% Cacao. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|