|
Paar dagen net boven de 1000 kcal werkt goed. Niet voor blijvend, vanaf zondagmiddag weer wat normaler eten
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1016 kcal
|
Vet: 43,21g | Eiwit: 57,01g | Kolhy: 90,90g.
Lunch: Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Diner: Maggi Roerbaknoedels Ketjap Knoflook, Jan Linders Half om Half Gehakt, AH Courgette, AH Ei. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|