|
Steady, hopelijk is dit het vocht van zondag wat is gecompenseerd en dan morgen weer zakken (hoop ik)
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1427 kcal
|
Vet: 44,60g | Eiwit: 76,83g | Kolhy: 158,92g.
Ontbijt: Oké Magere Yoghurt, AH Banaan, Hahne Haferflocken Oats, AH Ei. Lunch: Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Diner: Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Bonduelle Rode Kidneybonen, Gwoon Slasaus Halfvol, Plus Ijsbergsla Gemengd, Vivera Vega Kaasschnitzel. Snacks/Andere: Rivella Rivella, Hahne Haferflocken Oats, AH Blauwe Bessen, Oké Magere Yoghurt. meer...
|
gewichtsbehoud
|