|
Ik geloof dat ik er wel helemaal klaar.mee ben.......😞
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1254 kcal
|
Vet: 74,35g | Eiwit: 56,82g | Kolhy: 77,00g.
Ontbijt: Senseo Regular, Atkins Crisp Milk Chocolate. Lunch: De Ruijter Pindakaas , Bonne Maman Aardbeien Confiture, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen. Diner: Mora Kaassouffle. Snacks/Andere: Maaslander Jong 50+. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
 Reacties
02 aug 20 door lid: manisha548
|
02 aug 20 door lid: snoezeloes79
|
volhouden, al is het maar drie dagen.. Dan zul je zien dat het weer omlaag gaat!!
02 aug 20 door lid: chielachiela
|
In je lijf gebeurt er waarschijnlijk van alles, maar dat zie je soms niet op de weegschaal.
02 aug 20 door lid: Nickelbey
|
ik zal even de boodschapper van het slechte nieuws zijn... je bent er de komende 50 jaar echt nog niet klaar mee, dus je kan je er beter mee proberen te verzoenen 🥰
02 aug 20 door lid: Elfje69
|
Dont shoot the messenger 😳😉
02 aug 20 door lid: annemiek rembil
|
Nee doorgaan! Je kan het wel die vakantie kilo’s gaan der ook gewoon weer af! Zet hem op!👊🏻
02 aug 20 door lid: dani.p2
|
Vakantie kilo's....dat was van 98.4 naar 90.6.....de rest heb ik er daarna nog bij "gekregen". Ik schiet nooit iemand. Ik denk dat ik over 50 jaar wel op mijn streef zit, dan ben ik 90...als ik nog leef...zo niet, dan zit ik zeker op mijn streef.
Er gebeurd inderdaad van alles in mijn lijf, dat word nl weer steeds groter. Ik heb mijn meetlint maar versnipperd. Ik heb geen zelfdiscipline, ASS trapt de deur naar routine verandering dicht, angst en paniek binden me aan huis, ADHD is van schrik op zichzelf gaan wonen.
03 aug 20 door lid: smootylaatmaar
|
Probeer dat gevoel terug te halen van vorige week van de camping toen voelde je je heerlijk en ging het goed!
03 aug 20 door lid: dani.p2
|
Als het niet lukt met minder of anders eten dan moet het maar met meer bewegen. Een uur per dag wandelen doet wonderen. Muziekje er bij, of radio of podcast en gaan. Wel steeds een andere route nemen anders gaat het vervelen.
03 aug 20 door lid: Wim1967
|
ik zou even een goede professionele hulp inschakelen, het hoeft geen strijd te zijn
03 aug 20 door lid: ida1982
|
De camping was inderdaad gezellig, en voor mijn doen ontspannen. Maar ook 1.2 kg gegroeid . En die moest er juist af....niet nog een keer bij op🤦♀️
Even elke dag een uur wandelen is niet zomaar in te plannen, ik hecht aan mijn structuur en wijzigen levert juist stress op.
Ik ben onder controle bij een diëtiste, en ik val tussen de controles ook wel af. Als ik met dit gewicht heen ga ben ik nog net lichter dan de vorige controle🤭🤭.
03 aug 20 door lid: smootylaatmaar
|
Dat doe je heel goed (ook al voelt het nu ff niet zo). Terug naar de basis: rust, reinheid en regelmaat👌. Je weet zelf precies wat voor jou werkt, probeer daar op te vertrouwen💪💪
03 aug 20 door lid: snoezeloes79
|
We schommelen allemaal, en vlak na een vakantie nog meer, en vaak langer. Je weet dat het goed ging, en dan kan het opnieuw goed gaan. Kom op, komt heus wel goed.
03 aug 20 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smootylaatmaar's Gewicht Geschiedenis
|