|
Deze week -4 ons, dat is prima.
Ik blijf nu schommelen tussen 61.5 en 62.5 kilo.
Dat vind ik méér dan oké.
Fijne dag allemaal!
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 32,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1594 kcal
|
Vet: 125,39g | Eiwit: 89,56g | Kolhy: 23,24g.
Ontbijt: Dolce Gusto Lungo. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Italiamo Burrata, Raw Organic Food Pompoenpitten, AH Rucola, AH Zonnebloempitten, Olijfolie, Groene Olijven. Diner: Funkyfatfoods Keto Cacao Coconut 71%, Lidl Hamblokjes, AH Sour Cream, Milbona Room, Country Cow Cheddar Kaas, AH Broccoli Roosjes. Snacks/Andere: Dolce Gusto Lungo. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|