|
resultaat van 4 dagen helemaal 'los' gaan. Veel buiten de deur gegeten, even nergens op gelet... En nu weer terug naar normale routines en hopen dat het een gevalletje snel erbij - snel eraf is.
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 27,9 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 37,69g | Eiwit: 54,91g | Kolhy: 223,78g.
Ontbijt: Aardbeien, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Melkan Magere Franse Kwark. Lunch: Ei. Diner: Melkan Magere Franse Kwark, Calvé Licht & Romig, Zoete Aardappel. Snacks/Andere: Jumbo Cranberry Mix, Perelaere Perensap. meer...
|
Gewichtstoename van 2,0 kg per week
|