|
Nadat ik de nodige kilo's alweer was aangekomen (zat alweer op 102 kg), ben ik nu bijna een week bezig met de Weight Watchers en binnen een week 2,3 kg afgevallen. Vanaf nu ga ik mijn gewicht hier ook weer invoeren. Het mooie van de Weight Watchers vind ik dat je eigenlijk alles mag eten, als het maar binnen de punten past. Ik wil geen voeding meer uitsluiten. Ik wil gewoon lekker en gezond eten. En als dit tempo zo blijft, teken ik ervoor haha..maar dat zal wel niet;-)
|
99,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 20,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Goed dat je iets gevonden hebt wat bij je past Maris. Xx
11 jun 20 door lid: Elfje69
|
Zo doe ik het hier ook ik eet alles maar zie dat het tussen mijn kcal past
11 jun 20 door lid: gezonderleven
|
Die laatste zin had je dus even weg moeten laten. ;-) verder top dat het goed werkt. Zo denk ik ook, lekker en gezond eten. En alles mag als het past. Maar voor mij zelfs af en toe “ongezonde” dingetjes maar die kunnen meestal wel binnen de kcal. Alleen verknoeid het mijn macro’s haha
11 jun 20 door lid: AviaMar
|
Ik hoop dat je in jouw dagboekbericht heeeeel vaak lekkere ww gerechten plaatst, zodat ik die ook kan maken. Zoals je weet ben ik groot fan van de ww en probeer met de informatie die ik heb zoveel mogelijk de ww methode na te leven. 😁😜
11 jun 20 door lid: rienekevd
|
Haha ik vertrouw op deze methode en zal lekkere recepten delen..😘
11 jun 20 door lid: Mariska!!
|
11 jun 20 door lid: rienekevd
|
Avia Mar of iemand anders, hoe zit dat eigenlijk met die macro's. Bij mij staat dat ik 50%koolhydraten, 30% vetten en 20% eiwitten moet binnen krijgen. Maar als je bij geen koolhydraten eet klopt het al niet meer. Of moet iedereen dat voor zichzelf uitmaken.
11 jun 20 door lid: rienekevd
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mariska!!'s Gewicht Geschiedenis
|