|
vet massa 36, spier 34, bot 2,9
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1705 kcal
|
Vet: 73,66g | Eiwit: 102,33g | Kolhy: 151,50g.
Ontbijt: AH Amandel Stukjes, Chiazaad, Royal Green Kokosbloesemsuiker, AH Magere Kwark, Banaan, Gekookt Ei, Aardbeien, AH Basic Havermout. Lunch: Gekookt Ei, AH Gerookte Kipfilet, Wortelen, Paprika, AH Avocado, AH Tijger Volkoren, Cottage Cheese. Diner: Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Jumbo Volkoren Pasta, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Andere: AH Halfvolle Melk, Jumbo Honing Drop, Jumbo Chocopasta Hazelnoot, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Lay's Paprika Chips. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Goedemorgen Suzanne ☺️. Hoe gaat het nog met je? Ik heb een tijdje 'vrij' genomen van de app omdat het helemaal niet goed ging met me. Nu, na een aantal maanden, wil ik graag opnieuw beginnen. De schade is wel heel erg te noemen. Maar dat kan enkel ikzelf opnieuw veranderen ☺️. Fijne woensdag nog 😘.
22 jun 20 door lid: Budgie1
|
22 jun 20 door lid: Budgie1
|
Hallo Budgie, Ik kijk heel af en toe nog. Ik merk dat ik het niet kan opbrengen op dit Er veel mee bezig te zijn. Mijn pariteiten ligt bij het werk en mijn studie en gezin. Helaas zijn er bij mij inmiddels weer 3 kg bij. Het frustreert maar ik probeer het los te laten. Succes voor jou, ga ervoor!
24 jun 20 door lid: suzannevdv
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
suzannevdv's Gewicht Geschiedenis
|