|
Dat maakt het verlies van afgelopen week -0.7
Ik ga nog een week door op dezelfde hoeveelheid calorieën.
En dan verhoog ik mijn calorie inname weer.
Kijken wanneer het dan gaat stagneren...
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 30,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 97,35g | Eiwit: 72,18g | Kolhy: 22,64g.
Ontbijt: Dolce Gusto Lungo. Lunch: Kappertjes, Lidl Tomaten Basis, Chorizos, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, Carbzone Low Carb Tortillas Small. Diner: Milbona Griekse Yoghurt, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma, AH Pompoen Stukjes, Body & Fit MCT Oil, Zaanse Mayonaise, Knoflook, Mosterd. Snacks/Andere: Freshona Coconut Milk, Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|