|
Wat ben ik toch blij! Ik ben al 9 maanden bezig om de 60 te kunnen zien. Af en toe vreet buien en slechte dagen gehad, maar heb het nooit echt los gelaten ik kan wel zeggen dat ik trots op mezelf ben. -14 KG 🥰
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1485 kcal
|
Vet: 94,87g | Eiwit: 68,22g | Kolhy: 27,34g.
Ontbijt: Slagroom, Olijfolie, Kippenbout, Baktat Tavuk Sosis , Chocoreepje. Lunch: Kipfilet, Conimex Bami Kruidenmix, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Aldi Nasi-Bami Groenten. Snacks/Andere: AH Bolognese Chips, Chocoreepje. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|