Ik zit tegen mijn maandelijkse periode aan, zou dat het zijn?!🤔 Ik heb ook mijn eiwitten en calorieën verhoogt. Dus dat zou het ook kunnen zijn...
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,8 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1359 kcal
|
Vet: 83,96g | Eiwit: 113,67g | Kolhy: 19,33g.
Ontbijt: Dolce Gusto Lungo. Lunch: Goldessa Cream Cheese Classic, Bodymass Whey Protein, AH Geraspte Mozzarella 40+, AH Ei. Diner: Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough, Lidl Grana Padano, Melkan Slagroom, Courgette TNF, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, AH Biologisch Groene Pesto, AH Cocktail Garnalen. Snacks/Andere: Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|