|
Oké, nog géén woosh!
Misschien morgen🤔
En anders maar een volgende egg fast, of beef and butter fast inplannen😂
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 25,1 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1490 kcal
|
Vet: 106,43g | Eiwit: 107,45g | Kolhy: 7,39g.
Ontbijt: Dolce Gusto Lungo, Melkan Roomboter Ongezouten. Lunch: Zwagerman Gegrilde Beenham, Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough, Kesbeke Augurk, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Ei. Diner: Jumbo Speklappen , AH Broccoli Roosjes. Snacks/Andere: Bullit Bullit Sugar Free, Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Hier ook 0,1 erbij komt morgen wel ik duimduimduim!
26 feb 20 door lid: D3N1S3.
|
Komt vast weer goed! Ik heb niets geks gedaan.
Ik had er wél behoefte aan.
Dus wel jammer dat het niet beloond is, dat ik zo sterk ben geweest.😂
26 feb 20 door lid: keto_danny
|
Je had je kleine teen eraf moeten laten 😂.
Niets voor jou om te horen dat je behoefte had. Je weet het, geduld 🙃 komt echt allemaal goed
ps. wel veel khd in pompoen 😉
26 feb 20 door lid: Yoo69
|
Nee, dat klopt niet! Van die pompoen.
Je kunt het beste de ah pompoenstukjes invullen.
Kijk maar eens op de lijst van the new food!
26 feb 20 door lid: keto_danny
|
Maar alleen als je ook die AH Pompoenstukjes hebt gehad, natuurlijk. ;-)
26 feb 20 door lid: Tijmpje
|
Dit helpt:
https://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/voedingsmiddel/?id=782
26 feb 20 door lid: Tijmpje
|
Beide sites even gecheckt maar wat een verschil met hier. Heb dus een hele pompoen maar zal stukjes aanhouden ivm de khd...
26 feb 20 door lid: Yoo69
|
Nee tijmpje, dat komt er het dichtste bij.
Van héél veel dingen op fat secret, klopt geen flikker.
Dus vooral nakijken.
Bij the new food laten ze alles testen op het laboratorium.
En het is de meest recente lijst.
Dus die hou ik aan!
Wat jullie doen, moeten jullie uiteraard zelf weten.
Yoo, wat jij hebt gekocht is een bol pompoen.
Die komt qua koolhydraten dus het meeste overheen met de stukjes.
En anders moet je het zelf even opnieuw invullen.
Dat heb ik zojuist ook gedaan met de courgette.
Die stond hier ook véél te hoog in koolhydraten.
26 feb 20 door lid: keto_danny
|
Ik vul het op een andere app in, die houd ook mijn vitamines en mineralen bij... vind ik net wat prettiger.
26 feb 20 door lid: Yoo69
|
26 feb 20 door lid: keto_danny
|
Fitatu heet die... onderaan houd hij mij en als je erop.drukt dan zie je alles uit gesplitst
26 feb 20 door lid: Yoo69
|
Oké, die heb ik al eens gehad, vind het een rot app.
Denk dat het komt omdat ik deze gewend ben.
26 feb 20 door lid: keto_danny
|
Vond hem in het begin ook niet fijn maar vind het erg prettig om mijn vitamine en mineralen te zien. Zie zo mijn tekort. Belangrijkste is dat we registreren toch, anders vlieg ik uit de bocht
26 feb 20 door lid: Yoo69
|
Denk je dat het accuraat is dan?
26 feb 20 door lid: keto_danny
|
Dat ga ik niet durven zeggen, maar in grote lijnen klopt het wel...
26 feb 20 door lid: Yoo69
|
Ik slik altijd een hele batterij aan supplementen.
Ik hou ervan😂
26 feb 20 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|