|
Zonde, er is vandaag niks vanaf.
Maar ik kon ook niet naar de wc.
En ik heb gisteren niet alles opgegeten.
Vandaag rustig aan groenten toevoegen.
Ik ben benieuwd😊
Er is in 5 dagen 1.8 kilo vanaf.
Dus zeker niet ontevreden.
En ook flink wat centimeter!
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 25,5 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1323 kcal
|
Vet: 97,69g | Eiwit: 100,04g | Kolhy: 9,16g.
Ontbijt: Body & Fit Egg White Powder, Dolce Gusto Lungo. Lunch: AH Kipvleugels, Melkan Roomboter Ongezouten. Diner: AH Yoghurt Griekse Stijl, Zaanse Mayonaise, Olijfolie, AH Pompoen Stukjes, AH Kip Dijfilet Reepjes Shoarma. Snacks/Andere: Dolce Gusto Lungo. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
22 feb 20 door lid: MiirjamO
|
Ja best wel hè😊
Al had ik gehoopt op nog -2 ons, zodat ik de -2 kilo zou kunnen aantikken.
Maar zeker niet ontevreden!
Ik doe hier normaal 2 maanden over.
Dus ik hoop dat het er ook vanaf blijft.
Dat vind ik nog wel een beetje spannend hoor!
22 feb 20 door lid: keto_danny
|
Superfijn! Je bent zo bij je doel!!
Ik blijf maar hangen door eetbuien, teveel gezellige weekendjes, uitjes en etentjes🤦🏽♀️🤦🏽♀️
22 feb 20 door lid: MiirjamO
|
Dat is vervelend zeg!
Daar heb ik geen last van.
Het voordeel van het keto eten is, dat je geen cravings meer hebt.
Ik denk er niet eens aan om iets te snaaien.
22 feb 20 door lid: keto_danny
|
Suiker is de Vijand 🤦🏻♀️
22 feb 20 door lid: annemiek rembil
|
Wat is nou precies de werking van een beef and butter fast? Las dat het alleen werkt als je keto doet?
22 feb 20 door lid: lauramuller1210
|
Qua afvallen werkt het ook als je niet keto doet.
Maar het zal veel te zwaar zijn. Omdat de meeste lichamen een koolhydraat verbranding hebben.
Op keto heb je een vet verbranding.
Ben je niet keto, dan gaat je lichaam dus ook omschakelen naar vet verbranding in die 5 dagen.
Dan krijg je keto griep etc etc.
Het is dan nog zwaarder dan wanneer je keto bent en the beef and butter fast doet.
22 feb 20 door lid: keto_danny
|
Ja Annemiek, suiker is altijd de vijand!
22 feb 20 door lid: keto_danny
|
Laura, de werking is om een plateau te doorbreken.
En weer verder af te kunnen vallen...
22 feb 20 door lid: keto_danny
|
Ooo nu snap ik het, handig en fijn dat werkt!
22 feb 20 door lid: lauramuller1210
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|