|
Das beter🤗 met spier en vochtbalans behouden en vetpercentage weer wat naar ⬇️
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 24,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 30,78g | Eiwit: 88,00g | Kolhy: 135,30g.
Ontbijt: Tommies Snoeptomaatjes, Meergranen Rijstwafels, Zonnatura Agavesiroop, Voedingsshake, Water. Lunch: Komkommer (Geschild), Zonnatura Muesli Rood Fruit, Jumbo Blauwe Rozijnen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Voedingsshake, Water, Maggi Thaise Kokossoep. Diner: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Jumbo Magere Franse Kwark, Zonnatura Agavesiroop, Jumbo Hamburger Broodje, Veggie Chef Braadworstjes, Lekker Fris Rucola Sla Melange, Maggi Thaise Kokossoep. Snacks/Andere: Atkins Cookies & Cream, Zonnatura Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. meer...
|
|
1848 kcal
|
Activiteit:
Up to the beat - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dani.p2's Gewicht Geschiedenis
|