|
Woensdag weegdag! Het gaat weer lekker gestaag naar beneden, mijn 1e streef van 80 komt al aardig in zicht.
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 22,2 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1493 kcal
|
Vet: 60,30g | Eiwit: 65,37g | Kolhy: 144,90g.
Ontbijt: Melkan Magere Franse Kwark, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Chiquita Banaan. Lunch: Pinot Gris (Grigio), Lay's Naturel Chips (Zakje), Koekje, Nescafé Cappuccino, Avocado, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), AH Grof Volkoren Brood. Diner: Fair Trade Kokosmelk, Pompoen. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|