|
prima zo, ondanks tapas afgelopen week 🤷
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1641 kcal
|
Vet: 98,55g | Eiwit: 112,13g | Kolhy: 57,15g.
Ontbijt: AH Doosjevol Bessen Bramen, Kellogg's Crunchy Muesli Coconut & Cashew, NO ADDED SUGAR, Nevo Lijnzaad, Heel of Gebroken, Kaufland Speisequark Magerstufe. Lunch: Oceansea Forelfilet met Peper, Brood enzo, Gnom-gnom Gistbrood keto. Diner: Groente, Basis Sla, Brood enzo, Bloemkool Sandwich brood, Stefanidis, van Internetslagerij.Nl Braadworst Gekookt, Duits. Snacks/Andere: Chocolade Coating Puur, Yogi & Yousef's Dadels zonder Pit, Extra Soft Biologisch, Koek, Lemon Cookie Bars, Chocola & snoep, Roombonbons v pure choc & pecans, Chocola & Snoep, Choco brokken met gepofte quinoa. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|