|
Jammer van die kerststol en zak elitehaver van gisteravond... 🙄 Ik had een enorme baalbui, ben niet blij met mijn baan, ben gewoon alles even een beetje zat.
Maar ja, nu weer doorrrrr!
Vandaag is weer een nieuwe dag met nieuwe kansen!
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1308 kcal
|
Vet: 64,67g | Eiwit: 85,44g | Kolhy: 93,39g.
Ontbijt: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Appels (zonder Schil), Melkan Magere Franse Kwark. Lunch: Chiquita Banaan, Ei. Diner: Olijfolie, Pompoen, Nevo Venkel , Jumbo Kipfilet Gemarineerd. Snacks/Andere: Perfekt Noten Melange Ongezouten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|