|
Yeah, de kerst goed doorgekomen!
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1695 kcal
|
Vet: 81,96g | Eiwit: 121,15g | Kolhy: 116,06g.
Ontbijt: Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Appels (zonder Schil), Melkan Magere Franse Kwark. Lunch: Domspitz Milch Cottage Cheese, Wasa Lichtgewicht, Tommies Snoeptomaatjes, AH Kipfilet Gerookt, Ei, Podravka Ajvar Pittig. Diner: Olijfolie, AH Aubergine, Nevo Venkel , Pompoen, Gele Paprika's, AH Biologisch Runderchipolata Worstjes. Snacks/Andere: Gwoon Elitehaver , Plus Serranoham Reserva. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|