|
En maandelijkse periode, niet ontevreden😊
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1580 kcal
|
Vet: 123,35g | Eiwit: 93,77g | Kolhy: 18,49g.
Ontbijt: Waymadi Granola, Milbona Griekse Yoghurt. Lunch: AH Roma Tomaten, AH Avocado Eetrijp, De Zaanse Hoeve Sour Cream, AH Gehakt Half-om-Half, Byb Rode Cheddar 48+. Diner: AH Roomboter Ongezouten, Dekamarkt Kipkarbonade, AH Broccoli Roosjes. Snacks/Andere: Rivella Koolzuurvrij Lemon, AH Koffieroom, Dolce Gusto Lungo. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|