Suzepluus's Logboek, 06 okt 19

We hebben tot na 0.00 u 'Nieuwe Buren' zitten kijken.
Werd om half 8 wakker.
Een paar beschuitjes met kaas en honing.
Beetje gelummeld en mijn zoektocht weer voort gezet, nog meer sites aangeschreven.
Tussen de middag PG Flamkuchen bereid. Lekker!! ik heb wel volkoren speltmeel gebruikt ipv bloem, en baksoda ipv gist. Maar erg lekker.
Vanmiddag een uur op de loopband 4.5 km weg gelopen.
Gister niets, vandaag staat de teller op ruim 53.000 stappen. Nog een 7.000 tot de 2de ster. Dat haal ik morgen wel.
Vanavond weer een broodje gebakken, belegd met kaas en mosterd en een rest soep van gister opgewarmd.
Simpel, snel klaar.
Nu nog een stukje Citroencake bij de thee.
Bankhangen en tv kijken.
Dat is het weekend dan al weer.
89 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 4 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 06 oktober 2019:
1350 kcal Vet: 56,32g | Eiwit: 50,40g | Kolhy: 156,58g.   Ontbijt: Fair Trade Vloeibare Honing, Aldi Beschuit Naturel, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Milsani Roomboter, Leidingwater, Thee. Lunch: Flamkuchen. Diner: Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Kampioentjes Meergranen, Goedland Linzen, Aldi Soepgroenten, Kania Groentebouillon. Snacks/Andere: Koffie met Melk, Thee, Citroencake. meer...
gewichtsbehoud

19 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Ziet er weer heerlijk uit, vooral deflamkuchen en de citroen cake 😋😋 
06 okt 19 door lid: Rommeltjes
Ziet er lekker uit idd 
06 okt 19 door lid: AviaMar
Mag ik iets vragen? Waarom loop je altijd op de loopband, buiten valt veel meer te beleven! Van gister snap ik want ook hier kwam het de hele dag met bakken uit de hemel. Voor mij is dat dan een rust dagje. Zelf vind ik het heerlijk om naar buiten te gaan en ook weer heerlijk om met een frisse neus weer thuis te komen. Het is maar een vraag hoor, als je niet wilt antwoorden, prima! 
07 okt 19 door lid: Ieke 10
Hoe is het trouwens met de zoektocht? Al nieuws?  
12 okt 19 door lid: AviaMar

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Suzepluus's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.