|
Ok, het eerste vakantiepondje is eraf..😄
|
98,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 19,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1751 kcal
|
Vet: 92,03g | Eiwit: 85,57g | Kolhy: 109,01g.
Ontbijt: Roerei. Lunch: Nescafé Cappuccino, Nutella Hazelnootpasta, Patria Volkoren Voedingsbiskwie, Plus Noorse Gerookte Zalm, Philadelphia Naturel Light, Aldi Crisp Roggebrood. Diner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Plus Gekruide Kippenpoot , AH Verspakket Pompoensoep. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn, Uniekaas Geitenkaas, Aldi Crisp Roggebrood, Koopmans Bananenbrood, Home Made Cake. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|