Suzepluus's Logboek, 15 sep 19

Gister wederom niet veel gedaan en ook vandaag was 't vooral niksen. De 100.000 stappen zijn dus ook nog toekomstbeeld. Nog 10.000 stappen te gaan.
Gister 2 x gegeten: brood met ontbijtkoek, banaan en protein quark.
's Avonds brood met zelfbereide tonijnsalade, met vooral veel tonijn.
Ik heb ook nog een cake gebakken.
Geen boodschappen gedaan.
Vanmorgen Kaiserschmarnn bereid, maar dan een gezondere versie met volkoren speltmeel en psylliumvezels extra.
Bij de koffie een plak cake.
Heel de dag buiten gehangen.
Vanavond een Turkse pizza met rauwkostsalade.
Twee weken van mijn vakantie om. Totaal nergens zin in.
De plannen om weg te gaan voor wat leuke dingen is, door de kattige omstandigheden, ook de lust toe vergaan.
Nog een week te gaan.
90 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 5 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 15 september 2019:
1319 kcal Vet: 34,05g | Eiwit: 72,78g | Kolhy: 182,29g.   Ontbijt: Poedersuiker, Pruimenjam, Knorr Kaiserschmarrn. Lunch: Home Made Boerencake. Diner: Kühne Slices, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Groene Olijven, Ons Thuis Merk Ijsbergsla Melange , Aldi Magere Rauwe Ham, Tomaten, Olijfolie, Aldi Turkse Pizza. Snacks/Andere: Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Aldi Premium Iso Whey Protein, Melkunie Protein Kwark Kokos, Thee, Koffie met Melk, Nectarines. meer...
Gewichtstoename van 2,8 kg per week

16 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Wat een droevig berichtje 😓 bij deze stuur ik je een grote virtuele knuffel 🤗 
15 sep 19 door lid: Rommeltjes
Dank je wel, Rommeltjes! Lief! 
16 sep 19 door lid: Suzepluus

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Suzepluus's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.