|
Idem, altijd beter dan omhoog!😉
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1599 kcal
|
Vet: 127,82g | Eiwit: 85,20g | Kolhy: 23,46g.
Ontbijt: Waymadi Granola, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Byb Rode Cheddar 48+, AH Avocado Eetrijp, AH Gehakt Half-om-Half, AH Roma Tomaten, De Zaanse Hoeve Zure Room. Diner: AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Zanetti Grana Padano, AH Zonnebloempitten, AH Balsamico Azijn , Olijfolie, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, AH Rucola. Snacks/Andere: Dolce Gusto Lungo, AH Koffieroom. meer...
|
gewichtsbehoud
|