Mariska!!'s Logboek, 20 aug 19

En weer een onsje...kan beter 1x per wk gaan wegen, dan lijkt het nog wat..😁
97,2 kg Tot nu toe verloren: 9,4 kg.    Nog te gaan: 18,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 20 augustus 2019:
1418 kcal Vet: 53,36g | Eiwit: 87,93g | Kolhy: 154,09g.   Ontbijt: AH Cashew Noten Ongebrand, Body & Fit Whey Isolaat Crispy, Aardbeien, Frambozen, AH Blauwe Bessen, AH Lactosevrije Magere Kwark. Lunch: Gebakken Ei, Bertolli Boter, Plus Koolhydraatarme Boterham, AH Geraspte Oude Kaas 48+. Diner: Campina Slagroom D'light, Melt Cinnamon Cookie Dough, Melt Caramel Swirl, Pijnboompitten (Pignolias), AH Pesto, AH Crème Fraiche Light, Gerookte Zalm, AH Courgette Spaghetti, Spaghetti. Snacks/Andere: Havermoutkoekjes (met Rozijnen), Espresso, Alpro Soya Original. meer...
2460 kcal Activiteit: Fitbit - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 0,2 kg per week

10 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Dat is lastig ik weet t, ik ben van iedere dag wegen (soms 2x) naar 2x in de week gegaan op woensdag en zaterdag. Kom Ik aan zoals na de zomervakantie dan wil ik eigenlijk weer iedere dag gaan wegen..... blijft een raar dingetje 🤔 
20 aug 19 door lid: Gerrika G
Ik weeg wel elke dag, soort van de controle houden maar noteer 1x per week mits ik een kilo grens over ga! Dat moet ik dan toch even hier van de daken schreeuwen  
20 aug 19 door lid: Yoo69
Ja dat doe ik nu ook Yoo, maar nu na 10 kg gaat t niet meer zo hard.🙄 
20 aug 19 door lid: Mariska!!

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Mariska!!'s Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2023 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.