Yoo69's Logboek, 14 aug 19

1 week lactose vrij! 👌
7 Augustus het roer om 66 kilo. Vet aan mijn lijf is alleen nog te vinden op mijn buik en maag! Gewicht mag er eigenlijk niet meer af! Dacht dat het mee viel wat ik aan Lactose binnen kreeg maar de realiteit was anders. Voor 8 uur haalde ik uit de winkel GY of Skiyr of zo'n lekker Nestlé toetje. Voor de lunch een groene salade, de een bevat parmezaanse kaas of kaas blokjes en yoghurt dressing. Mozzarella wrap maakte ik ook wel even snel thuis... dus betrapte me ook dat ik vaak naar de kaas afdeling liep voor "kom even proeven bij je" ! 1e 3 dagen alles gemeden en daarna toch Arla kwark en Arla roomkaas gehaald. Mijn buik ging makkelijker ademen, geen idee hoe ik het moet uitleggen. Ook meer energie. Kortom heel positief ervaren. Ga dit een maand doen en waarschijnlijk een blijvertje. Arla is zo lekker 😉. Maar de cijfers van 66 kilo naar 65.2 kilo.
Buik van 100 cm naar 97 cm
Taille van 86 cm naar 84 cm
Heupen van 96 cm naar 95 cm 😔
Borst van 89 cm naar 88 cm
Maag van 102 cm naar 98 cm 😍😍

hiervoor 5 cm buik omvang kwijt in 3 jaar!
Word vervolgt volgende week 2
65,2 kg Tot nu toe verloren: 13,8 kg.    Nog te gaan: 0,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 14 augustus 2019:
1187 kcal Vet: 85,69g | Eiwit: 47,61g | Kolhy: 30,18g.   Snacks/Andere: Nutco Kokosmelk, Biologisch van Jumbo Kokosmeel, Natrena Vloeibare Zoetstof, Ei, Belbake Geraspte Kokos. meer...
Gewichtsafname van 1,4 kg per week

45 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 22
Reacties 
Wat fijn voor je!! 
14 aug 19 door lid: dani.p2
Goed resultaat. Ben benieuwd wat het resultaat na een maand is. 
14 aug 19 door lid: Veronica kuipers
Wow, lekker! Ik begin er al over na te denken. Fijn dat je dit hier deelt, dank je wel👍 
14 aug 19 door lid: powervrouw!
@ Veronica ik ook 😉 @ Powervrouw, wat let je? Overal is vervanging voor, maar alles is wel duurder! Ik haal nu een plakkie worst 😂😂😂 
14 aug 19 door lid: Yoo69
Goed!  
14 aug 19 door lid: Tijmpje
Nou Yoo, dat duurder gaat 'm ff niet worden nu😛 
14 aug 19 door lid: powervrouw!
Super. 
14 aug 19 door lid: smr47
zo he, dat scheelt maar het belangrijkste is dat je je beter voelt. 
14 aug 19 door lid: claudet57
goed zeg; dat dat zo snel zo'n groot verschil maakt. knap hoor. 
14 aug 19 door lid: ldwolff
Top zeg! Wat fijn voor je 
14 aug 19 door lid: Wien67
wat fijn yoo.. ben benieuwd over 2 weken😚 
14 aug 19 door lid: cmhk
Fijn meis! 👍 
14 aug 19 door lid: Elfje69
Ik ben heel blij... straks word ik nog een barbie 😂😂😂😂.  
14 aug 19 door lid: Yoo69
Wahaha, een barbie ook!!! Zou je dat willen? 
14 aug 19 door lid: powervrouw!
Bijzonder zeg, dat je zo snel al zoveel resultaat ziet. Ik ben echt benieuwd naar je resultaten na een maand. 
14 aug 19 door lid: mo.mo3
Yay! Dat klinkt goed! Kaas vanaf belegen en ouder (en eigenlijk bijna alle supermarktkaas) is lactosevrij. Die kun je gewoon snoepen :) Dat kun je controleren door naar de koolhydraten en suikers te kijken: als die op 0,0 staan, dan kan er geen melksuiker (=lactose) in zitten. Eetze! 
14 aug 19 door lid: Yupgup
@Powervrouw Nee zeker niet, mijn bouw is er ook zeker niet naar. Maar van de week mijn nagels roze gelakt en hoor nu vaak barbie grappen. Maar buik en maag beide nog 5cm weg dan ben ik helemaal tevreden.  
14 aug 19 door lid: Yoo69
Je bent een topper, echt knap hoe je toch probeert die maag weg te krijgen👏👏👏 
14 aug 19 door lid: powervrouw!
@Mo Mo vind ik ook, maar daar is nog de enige plek waar vet zit dus die gaat er nu af. En denk dat het fijne gevoel in mijn buik zeker komt door lactose vrij... maar ben echt heel blij en ook ik ben benieuwd naar een maand.  
14 aug 19 door lid: Yoo69
@Powervrouw Ik las net wat jii er allemaal voor doet. Dan zeg ik respect, ben ik met mijn buik oefeningen nergens 🙈. Lactose vrij is niets moeilijks aan 😉. Maar zo zo graag is geen pens hebben / zwangere buik 😂😂😂 Zou daar denk nog veel meer voor doen. Leeftijd en overgang speelt denk ook een klein rolletje  
14 aug 19 door lid: Yoo69

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Yoo69's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.