|
30,9% vetpercentage
45,9kg spiermassa
36 metabolische leeftijd
4 visceraal
51,2% vochtgehalte
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 54,74g | Eiwit: 64,33g | Kolhy: 161,10g.
Ontbijt: Herbalife Proteïne Drink Mix , Herbalife Voedingsshake. Na Ontbijt: Appel. Voor Lunch: AH Appelflap. Lunch: Tomaten, De Vegetarische Slager Kipstukjes, Witte Rijst. Na Lunch: AH Appelflap. meer...
|
|
3546 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Zitten - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Werken - 10 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 5 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur en 15 minuten. meer...
|
|