|
Wel gek met zo'n egg fast, je eet flink meer dan 2000 calorieën, en valt gewoon af.
En dan ben ik ook nog eens ongesteld.
En hou ik vocht vast door de warmte.
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1834 kcal
|
Vet: 166,12g | Eiwit: 74,46g | Kolhy: 6,53g.
Ontbijt: AH Ei, Kaneel, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Zaanse Mayonaise, Philadelphia Naturel, Dolce Gusto Lungo. Lunch: AH Roomboter Gezouten, AH Basic Zuivelspread Naturel, AH Ei. Diner: AH Ei, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Bellezza Mozzarella. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Lekker toch! Hihi
Hier nu de eerste dag aangekomen denk vocht ook...
25 jul 19 door lid: D3N1S3.
|
Kan bijna niet anders met die warmte Denise.
Ik voel dat ik meer ben afvallen, maar hou vocht vast, en ben natuurlijk ongesteld.
25 jul 19 door lid: keto_danny
|
Precies, we gaan gewoon rustig door mop!
25 jul 19 door lid: D3N1S3.
|
Ik ga door totdat ik 68 kilo weeg, en het liefste nog iets minder. Maar ik denk dat ik sowieso keto of koolhydraatarm blijf doen. Want ik heb geen brandend maagzuur meer, voel mij (iets) fitter, laat geen scheten meer, en heb dus ook geen opgeblazen buik meer. Veel verbeteringen dus
25 jul 19 door lid: keto_danny
|
Danny, ben je toen je ermee begon niet eerst aangekomen?
25 jul 19 door lid: annemiek rembil
|
Dat zijn inderdaad de redenen incl. Migraine dat ik al 3 jaar kha eet.. wil ook niet anders meer hoor. Ik bewonder echt jou doorzettingsvermogen in de zin van, heel weinig cheats... muv uit eten maar dan als nog zo veel mogelijk keto! Trots op je 💪💪
25 jul 19 door lid: Yoo69
|
Nee Annemiek, ik viel juist in de eerste paar weken ruim 5 kilo af. Nou is dat voornamelijk vocht. Maar aangezien het eraf is gebleven, zijn het toch echte kilo's. Ik blijf alleen altijd heel lang rond een bepaald gewicht hangen.
En daar moet ik nu weer even doorheen zien te komen.
Maar ik geef niet op!
25 jul 19 door lid: keto_danny
|
Dankjewel Jolanda. Als ik iets doe, dan doe ik het altijd voor de volle 100%
Maar ik denk ook weleens dat dat juist mijn probleem is. Ik hou mij er soms veel te strikt aan. En anderen, die wel regelmatig cheaten, vallen dan veel sneller af.
Maar aangezien ik na mijn enige cheat, vier dagen hoofdpijn heb gehad. Heb ik ook niet zoveel zin meer om te cheaten.
En ik eet eigenlijk gewoon heerlijk😊
25 jul 19 door lid: keto_danny
|
Precies, dat vind ik ook, geen opgeblazen buik en afvalgassen.
25 jul 19 door lid: smr47
|
Echt hé, ik mag af en toe een wijntje maar geen hele fles. Durf het niet aan, is me echt niet waard. En cheaten verzadigd vaak 5 min en daarna wil je meer, suiker vraagt suiker! Zo ga je er zeker komen Danny en jij ook Sanda.
25 jul 19 door lid: Yoo69
|
Ik ben maar 1,2kg aangekomen en heb 2 dagen pretpark nog erbij gehad, en in die warmte toch wel wat frisdrank gedronken, ben benieuwd morgen.
25 jul 19 door lid: smr47
|
Komt vast goed Sandra! Heb je wel zero frisdrank gedronken?
25 jul 19 door lid: keto_danny
|
Nee geen zero, gewoon fris en 2 blokjes raadler.
Maar komt goed, is niet veel wat er weer af moet, ben eigenlijk opgelucht dat het zo weinig verschil is, had zelf gegokt op 3 kg.
25 jul 19 door lid: smr47
|
Ik neem iedere dag 2 glazen fanta lemon zero, echt heerlijk!
25 jul 19 door lid: keto_danny
|
Was alleen op vakantie, normaal drink ik alleen water, koffie en thee.
25 jul 19 door lid: smr47
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|