|
En weg is de schade. Hij heeft 2 ons extra meegenomen.😊
|
99,6 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1504 kcal
|
Vet: 73,21g | Eiwit: 83,89g | Kolhy: 128,05g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Isolaat Crispy, Trader Joe's Kokosflakes, AH Cashew Noten Ongebrand, Arla Skyr Aardbei. Lunch: Maggi Opkikker Drinkbouillon Rundvlees, Baresa Verse Geitenkaas Spread Kruiden, Wasa Vezelrijk Cracker. Diner: OLA Mini Twister, AH Gebakken Spekjes, Baresa Verse Geitenkaas Spread Kruiden, Dekamarkt Kipkarbonade, Broccoli. Snacks/Andere: Cappuccino, Pindakaas, Snack A Jacks Multigrain Moroccan Style Spices, Body & Fit Smart Bar, Kanzi Appels, OLA Raket Ijsje, Bertolli Boter, Theunisse Kokosbrood, Plus Koolhydraatarme Boterham. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|