|
Kan weer niet naar de wc😂
Gaat lekker zo!
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1880 kcal
|
Vet: 151,17g | Eiwit: 93,36g | Kolhy: 13,47g.
Ontbijt: Body & Fit MCT Oil, Kaneel, Slagroom, Chiazaad, AH Walnoten Ongezouten, Alpro Mild & Creamy. Lunch: AH Roma Tomaten, Byb Rode Cheddar 48+, AH Avocado Eetrijp, AH Gehakt Half-om-Half, Jumbo Zure Room. Diner: Zaanse Mayonaise, Dolce Gusto Lungo, AH Koffieroom, AH Knapperig Uitgebakken Ontbijtspek , AH Ijsbergsla, Byb Rode Cheddar 48+, AH Excellent Ultimate Beef Burger. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
19 jul 19 door lid: D3N1S3.
|
19 jul 19 door lid: D3N1S3.
|
Nou hup naar de Mac Danny 🤣🤣🤣🤭
19 jul 19 door lid: Gerrika G
|
Helpt de Mac daarvoor dan?🤔
19 jul 19 door lid: keto_danny
|
Nee hoor Gerrika ik ben nog niet naar de wc geweest 😂😂😂😂 zie mijn reactie op mijn eigrn post hihi
19 jul 19 door lid: D3N1S3.
|
Tip: bij mij helpt het om iedere avond 3 gedroogde pruimen te latwn weken in een glas water welke ik dan smorgens opeet en het water opdrink.
19 jul 19 door lid: claudet57
|
Hè shit (letterlijk?🙈) niet leuk! Sinds een weekje drink ik elke ochtend op nuchtere maag een half liter water met een EL appelazijn met gember (H&B). Sindsdien heb ik bijna dagelijks een toiletbezoek. Geloof me, dat was bij mij een drama! Misschien helpt het jou ook?
19 jul 19 door lid: Senna88
|
Bij mij wel Danny als ik lang keto doe en ik zit een paar dagen goed verstopt dan kan ik na de mac of de burger King altijd als een malle af.
19 jul 19 door lid: Gerrika G
|
Je kunt Magnesium proberen.
19 jul 19 door lid: corrierab
|
2 gewelde pruimen of kersen eten, eetlepel lijnzaad in de yoghurt. olijfolie
19 jul 19 door lid: loesziey
|
Pruimen en kersen zijn geen optie, want ik doe keto. En die bevatten koolhydraten voor een hele week😂
Appelazijn neem ik al drie eetlepels per dag van. Magnesium neem ik in twee verschillende vormen. Persoonlijk denk ik dat het met mijn eisprong te maken heeft ofzo. Ik heb dit ongeveer één keer in de maand, een paar dagen. De rest van de maand ga ik iedere morgen zonder probleem naar de wc.
Als ik morgenochtend weer niet kan, neem ik morgenavond weer 2 wapiti pilletjes. Komt wel goed! En ik ben gelukkig niet weer alles aangekomen😊
19 jul 19 door lid: keto_danny
|
zuurkool eten danny!! en niet meer van huis gaan de uren er na 😅
19 jul 19 door lid: fitlifegoals
|
Haha Lotte! Werkt dat echt? Hoeveel moet ik dan wel niet eten? Want normaal als ik zuurkool eet heb ik nergens last van😳
19 jul 19 door lid: keto_danny
|
Het werkt alleen zo als het verstopt zit!! Normaal heb ik ook nergens last van. Gewone 200gram portie doet m wel!
19 jul 19 door lid: fitlifegoals
|
19 jul 19 door lid: keto_danny
|
19 jul 19 door lid: D3N1S3.
|
20 jul 19 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|