|
Eindelijk weer ónder de 78 kilo!😍
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1804 kcal
|
Vet: 150,38g | Eiwit: 95,79g | Kolhy: 28,42g.
Ontbijt: Chiazaad, Pecannoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: AH Roma Tomaten, Zwarte Olijven, Président Brie 60+, AH Avocado Eetrijp, AH Corned Beef. Diner: Body & Fit MCT Oil, Kühne Mierikswortel, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zaanse Mayonaise, AH Ei, Kappertjes, Gepelde Zonnebloempitten, AH Ijsbergsla, Kippendij (zonder Vel). meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Zo dan.. Wat veel eraf 😊😘
01 jul 19 door lid: patricia220876
|
topper! Ik ben ook onderweg, volgende week hoop ik.
01 jul 19 door lid: CorineJN
|
Yes!! 💪💪
beloning voor volhouden
01 jul 19 door lid: Yoo69
|
01 jul 19 door lid: smr47
|
01 jul 19 door lid: D3N1S3.
|
Hoe vetter, en meer ik eet, des te beter val ik af😂
Back on track, en dat terwijl ik ongesteld ben😊
01 jul 19 door lid: keto_danny
|
Hihi gek hoe ons lichaam kan werken he
01 jul 19 door lid: D3N1S3.
|
Snap er geen drol van! Maar als ik onder de 1800 calorieën zit, val ik dus niets af.😂
01 jul 19 door lid: keto_danny
|
Haha je lichaam heeft het gewoon nodig denk ik
01 jul 19 door lid: D3N1S3.
|
01 jul 19 door lid: Lost68
|
Ik merk het ook, als ik te weinig vet eet dat ik niet afval.
01 jul 19 door lid: smr47
|
01 jul 19 door lid: fitlifegoals
|
@Sandra, over het algemeen haal ik mijn percentage vetten wél. Maar als ik maar 1500 calorieën eet, dan val ik niks af. Zit ik op 1800 of hoger, val ik ineens weer goed af.😳
@Lotte, dankjewel!
01 jul 19 door lid: keto_danny
|
Je gaat als een speer! Super! 💪
01 jul 19 door lid: Senna88
|
Echt niet hoor Senna! Jij gaat veel sneller. Ik schommel nogal😏
Maar ik blijf gewoon doorgaan, ik zal er hoe dan ook komen😊
01 jul 19 door lid: keto_danny
|
Misschien nog een dagje die 1800kcal uitproberen? Kan best dat dat beter bij jouw lijf en beweging past? Geen idee wat mn lijf deze maand doet, ik durf niet te snel te juigen 😅 We gaan door! Yes, we can! 💪
01 jul 19 door lid: Senna88
|
Vandaag gedaan, en morgen staat het ook weer op de planning. We gaan het beleven! Yes we can💪🏻
01 jul 19 door lid: keto_danny
|
01 jul 19 door lid: fitlifegoals
|
|
|
02 jul 19 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|