Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2019
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1011 kcal
|
Vet: 34,90g | Eiwit: 52,74g | Kolhy: 110,78g.
Ontbijt: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, McDonald's Side Salad. Lunch: AH Truffelmayonaise, Carpaccio, Focacciabrood. Snacks/Andere: Heineken 0,0%, Haring. meer...
|
|
2263 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 14 minuten, Rusten - 14 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Je bent weer op de goede weg 👍
16 jun 19 door lid: Yoo69
|
Yep, de richting is in ieder geval weer naar beneden, weekdoel is gehaald, dus ben gematigd positief.
16 jun 19 door lid: Hawkey4077
|
Nu door zetten, je bent er bijna! Alleen vast houden is denk een grotere uitdaging. Voor mij wel in ieder geval
16 jun 19 door lid: Yoo69
|
Jazeker, dat gaat inderdaad een forse uitdaging worden. Het plan is om voor mezelf een marge te bepalen waar het gewicht binnen moet blijven, waarschijnlijk 75-80 kg. Zodra de bovengrens in zicht komt, zal ik de teugels aantrekken om eronder te blijven. We gaan zien of het werkt zoals ik me voorgenomen heb, maar eerst die 80 maar eens bereiken.
16 jun 19 door lid: Hawkey4077
|
Ja dat is ook nog een uitdaging naar de 80 toe. Maar zover, goed bezig. Misschien het laatste traject koolhydraatarm doen. Even wat anders. Maar als je echt iets wil, kan je het daarvan ben ik overtuigd. Suc6...
16 jun 19 door lid: Yoo69
|
Ja dat is ook nog een uitdaging naar de 80 toe. Maar zover, goed bezig. Misschien het laatste traject koolhydraatarm doen. Even wat anders. Maar als je echt iets wil, kan je het daarvan ben ik overtuigd. Suc6...
16 jun 19 door lid: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hawkey4077's Gewicht Geschiedenis
|