|
😓
Het is er vast straks ineens weer vanaf😩
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2069 kcal
|
Vet: 164,94g | Eiwit: 116,18g | Kolhy: 20,41g.
Lunch: Blooker Cacao, Slagroom, AH Avocado Eetrijp, AH Ei, Zaanse Mayonaise, AH Gerookte Kipfilet, AH Ijsbergsla. Diner: AH Bleekselderij, Butter Chicken Waymadi. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
12 jun 19 door lid: bontehond88
|
Komt goed, je bent zo goed bezig.
12 jun 19 door lid: smr47
|
12 jun 19 door lid: Yoo69
|
komt goed, hou vol! Je geduld word beloond echt waar... (zeg en geloof dat zelf ook eens Denise!)
12 jun 19 door lid: D3N1S3.
|
Ja Denise, geloof dat zelf ook eens!
If bevalt mij aan één kant heel goed, omdat het makkelijk is.
Ik hoef niet over het ontbijt na te denken.
Maar ik heb wel iedere morgen mega honger.
Dus ik ben in dubio of ik het blijf doen.
Het word op de weegschaal niet echt beloond.
Wat meten betreft, dat deed ik vorige week, maar toen was ik ongesteld, en toen was mijn buik dikker, en raakte ik alweer gestresst.
Morgen maar weer eens meten....
12 jun 19 door lid: keto_danny
|
Heel herkenbaar Danny! Als het maar weer even dikker of zwaarder is bam, negatief!
Ik hield vandaag al niet vol... Zie maar onder mijn bericht 🤣
12 jun 19 door lid: D3N1S3.
|
Ik ert tussen 9.00 uur en 17.30 uur, dit is goed vol te houden.
12 jun 19 door lid: smr47
|
Ik hou deze week de IF nog even vol. Heeft het mij maandag nog niets opgeleverd, dan ga ik weer ontbijten😊
Maar als het niks oplevert, dan heb ik liever dat het niks oplevert, mét ontbijt😂
Dan ga ik IF weer proberen als ik zeker weet dat ik fat adapted ben.
12 jun 19 door lid: keto_danny
|
Groot gelijk wijffie! Ben benieuwd of ik het morgen weer red om "laat" te ontbijten
12 jun 19 door lid: D3N1S3.
|
En anders gewoon niet hoor Denise! Als je honger hebt, moet je gewoon eten😊
12 jun 19 door lid: keto_danny
|
Ik kan echt niet zonder mijn ontbijt, maar mijn voordeel is dat ik in de avond vroeg eet, om 17.30 uur ga werken en dan afgeleid ben en geen honger meer heb.
12 jun 19 door lid: smr47
|
Ik hou ook van ontbijt. En krijg rond tien uur, half elf, echt honger.
Maar ik hoopte het afvallen een boost te geven op deze manier.
Maar helaas pindakaas.
Wacht het nog even af tot maandag.
En anders ga ik gewoon weer heerlijk ontbijten
12 jun 19 door lid: keto_danny
|
Precies! Ik zie bij mij ook nog niet echt een resultaat hoor Danny!
Wij eten ook altijd vroeg zo 17.30 idd. Vaak nam ik daarna nog wat maar eigenlijk al een tijdje niet meer
13 jun 19 door lid: D3N1S3.
|
Denise, ik heb net lijnzaad pap op😂
En het was heerlijk!😋
13 jun 19 door lid: keto_danny
|
Bah, die lijnzaadpap vond ik niet behang plak, de smaak was niet verkeerd maar de consistentie.😝
13 jun 19 door lid: smr47
|
Haha, dat vond mijn collegaatje ook al😂
Ik vind de smaak gewoon heel erg lekker
13 jun 19 door lid: keto_danny
|
Oké misschien toch maar eens proberen dus 🥴🥴🥴
13 jun 19 door lid: D3N1S3.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|