|
fijn fijn fijn 🍓
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1454 kcal
|
Vet: 80,48g | Eiwit: 97,02g | Kolhy: 73,99g.
Ontbijt: AH Aardbeien, De Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Myprotein Impact Whey Protein, Konings Magere Naturel Kwark, Milbona Turkse Yoghurt. Lunch: Oceansea Forelfilet met Peper, Partyfood / Dips, Hummus van witte bonen, AH Zeekraal, Body & Fit Smart Wraps. Diner: Soupmaker, Tomatensoep Italiaanse, Diner / Ovenschotels, Hartige Taart. Snacks/Andere: AH Gezouten Cashewnoten, Energybars & balls, Pecan mini fat bomb bars, Gebak Groot, Chocolade-Courgette Cake, Gebak Klein, Aardbeiengebakjes "Harde Wener", Chocola & Snoep, Avocado-Chocolade Truffels. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Je hebt een PB.. my lovely Elfje.. 😇😉
19 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Mooi! Je zit al in je streef getal!
19 mei 19 door lid: dani.p2
|
Hoe kun je pb's sturen dames?
19 mei 19 door lid: keto_danny
|
Via laptop of tablet. Ga je naar diegene haar/zijn profiel en dan staat er een envelopje..
19 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Yeah Dani! Maar ben wel stiekem van plan m'n streef daarna nog ietsje naar beneden bij te stellen hoor 😜 (zodat ik m'n kleren niet alleen de eerste drie dagen van m'n vakantie pas, maar ook nog de laatste drie dagen 😏)
19 mei 19 door lid: Elfje69
|
Hoe lang ben jij eigenlijk Elfje?
19 mei 19 door lid: *Tess86*
|
19 mei 19 door lid: D3N1S3.
|
Ik ben 1:74, dus ik zit nèt op het bovenrandje van "gezond BMI" 🤗
19 mei 19 door lid: Elfje69
|
(overigens ben ik geen bmi-fetishist, evenmin als bmr.... maar ik dacht, ik zal het vast melden voor er iemand over begint te mekkeren die die cijfertjes en lijstjes wel heel belangrijk vindt....😁 )
19 mei 19 door lid: Elfje69
|
Ooh ook aardig lang dus! Was er gewoon benieuwd naar hoor, of je nu dik, dun, in betweenie, whatever bent boeit me niet zoveel. 😂
19 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Weet ik toch Tess 😘. Grappig dat je mij "behoorlijk lang" vindt.... Ik ben thuis met afstand de kleinste! M'n zusje is 1:78 en m'n broers 2:00 😂
19 mei 19 door lid: Elfje69
|
Ik vind je ook lang Elfje! Maar ik ben dan ook maar 1.59 🤣🤣
Wat je van de week al zei over mijn gewicht, ik kijk daar ook niet zo naar. Voor mij is 75 of 70 Oke. En daarna zie ik het wel
19 mei 19 door lid: D3N1S3.
|
Tja.. naast mij zal je ook klein zijn.. maar ik ben 1.78.. 😁 maar het is niet mini. 😆
19 mei 19 door lid: *Tess86*
|
En eerlijk, zou liever wat kleiner zijn..
19 mei 19 door lid: *Tess86*
|
Oh jee Denise, heb ik van de week iets over je gewicht gezegd dan? Kweennie meer? Nix onaardigs hoop ik 😇
Tessa, ik wilde vroeger altijd wel graag wat langer zijn, nu vind ik het prima zoals het is. You live & learn hè 🤣
19 mei 19 door lid: Elfje69
|
Hihi neeeee niks onaardigs. Ik zei dat ik voor mijn BMI op 55 kilo ongeveer zou moeten zitten, toen zei jij volgens mij iets van maak je niet druk je gewicht gaat prima 😁
Niks onaardigs dus 😁
19 mei 19 door lid: D3N1S3.
|
Oh, dat ja! Nou ja, is toch ook zo 🤷. Voor zover ik het in kan schatten ga je prima. Niet alleen omdat het omlaag gaat, maar ook omdat je volgens mij de knop om hebt. De mindset gevonden zeg maar 😘 Afvallen is levensstijl aanpassen en dat begint ALTIJD tussen de oren 🤗
19 mei 19 door lid: Elfje69
|
Nou dat is zeker zo! En dat heb je goed ingeschat 😁😁😁🤗🤗🤗🤗 en met jouw lekkere recepten red ik dat zeker 🤩
19 mei 19 door lid: D3N1S3.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|