|
😊
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1255 kcal
|
Vet: 56,98g | Eiwit: 74,51g | Kolhy: 94,87g.
Ontbijt: Banaan, Kaneel, Avocado's, Spinazie À La Crème, Alpro Roasted Almond Unsweetened. Lunch: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake, Raw Organic Food Hennepzaad, Alesto Salad Seed Mix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Raw Super Food Chiazaad, Mild & Creamy Nature Ongezoet. Diner: Chia Chocolate, Salademix, Hamburger Broodje, Nobeef Burger, Ananas, Gepocheerd Ei. Snacks/Andere: Atkins Cookies & Cream, Meergranen Rijstwafels. meer...
|
|
1821 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
11 mei 19 door lid: chrisp72
|
11 mei 19 door lid: snoezeloes79
|
Ja en vet percentage wat af genomen en spier en wat bij... tenminste dat laat de weegschaal zien😊 ik vind het prima😁
12 mei 19 door lid: dani.p2
|
Hoe is het nu met jr been/hernia? En het werken?
19 mei 19 door lid: letsdoitnow2018
|
Hee thanx for asking! Het gaat redelijk.... krijg een second opinion in Gent maar pas in sept😕 in werk nu halve dagen en moet zeggen dat is zwaar genoeg. Dus we hobbelen maar gewoon verder op deze manier en blijf voorlopig op deze manier werken... beetje doseren over de dag zodat ik ook nog wat energie voor de kids overhoud...😊
19 mei 19 door lid: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dani.p2's Gewicht Geschiedenis
|