|
-3.6 kilo in één week! Ik ben een gelukkig mens😂
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1716 kcal
|
Vet: 120,82g | Eiwit: 130,06g | Kolhy: 28,62g.
Ontbijt: Ei, Natrena Vloeibare Zoetstof, Céréal Aardbeien Jam Glucoregul, Aldi Mozzarella. Lunch: AH Gerookte Kipfilet, Zaanse Mayonaise, Yiaourti Griekse Yoghurt, Gekookt Ei, Witlof. Diner: Geraspte Pittige Kaas 45+, Garlan Kruidenkaas, Olijfolie, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Rundertartaar, Bloemkool. Snacks/Andere: Bifi Bifi, Babybel Babybel. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Dat kun je bijna zien op de foto, lol
29 apr 19 door lid: john1949hotmail
|
@John1949hotmail, wat bedoel je?
29 apr 19 door lid: keto_danny
|
Een beetje vrolijker kijken?
29 apr 19 door lid: john1949hotmail
|
Laat maar het was een inpulsieve reactie, sorry
29 apr 19 door lid: john1949hotmail
|
Mijn foto veranderd niet als ik mij blij voel hè😏
29 apr 19 door lid: keto_danny
|
29 apr 19 door lid: john1949hotmail
|
29 apr 19 door lid: keto_danny
|
29 apr 19 door lid: Sheilavanwijk
|
@Sheilavanwijk, dat vind ik ook! Ik ben er heel erg blij mee😊
29 apr 19 door lid: keto_danny
|
Hoe krijg je dat voor elkaar
29 apr 19 door lid: kleine r..inge
|
29 apr 19 door lid: kleine r..inge
|
Ja dat snap ik!! Echt een top dieet volgens mij! 👍🤪
29 apr 19 door lid: Sheilavanwijk
|
@kleiner.inge, ik ben een week geleden met keto begonnen.
29 apr 19 door lid: keto_danny
|
Ken je deze trouwens? https://keto.nl/keto-calculator/ Elke x als je gewicht wijzigt ff checken ;)
29 apr 19 door lid: Lost68
|
Lost68, ik maak gewoon eerst mijn boek af.
Heb het idee dat het al enigzins carbcycling is.
Want de hoeveelheid koolhydraten zijn iedere dag anders.
29 apr 19 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|