|
Één dag keto achter de rug, dus het is vast allemaal vocht.
Maar het stimuleert mij wel!
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 110,76g | Eiwit: 119,62g | Kolhy: 19,39g.
Ontbijt: AH Tomaat, Melkan Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei, AH Ontbijtspek. Lunch: AH Gerookte Zalm, AH Ijsbergsla, Zaanse Mayonaise, Yiaourti Griekse Yoghurt. Diner: Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, Garlan Kruidenkaas, Sauvignon Blanc, AH Courgette Spaghetti, John West Tonijnstukken in Olijfolie. Snacks/Andere: AH Knabbelspek, AH Zaanlander Jong Belegen Blokjes. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|