|
langzaam maar zeker 😏
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1477 kcal
|
Vet: 77,41g | Eiwit: 96,25g | Kolhy: 82,27g.
Ontbijt: AH Elstar Appel, de Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, Milbona Turkse Yoghurt, Mennel Fromage Frais Battu. Lunch: Lunch / Airfryer, bananenbrood-cake, Partyfood / Dips, Hummus, Lidl Eiwitbrood, Soupmaker, Paprikasoep. Diner: Lidl Heekfilet Gemarineerd, Groente, Bloemkoolpuree. Snacks/Andere: AH Gezouten Cashewnoten, Koekjes, Amandelkoek uit de airfryer, Lindt Excellence 90% Cacao. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
16 mrt 19 door lid: Rommeltjes
|
Gedverdegedver.... En mezelf nog naar de sportschool gesleept ook... Had al minstens 5 goeie excuses bedacht waarom ik niet hoefde, maar vooruit....😝
16 mrt 19 door lid: Elfje69
|
16 mrt 19 door lid: Biene Mays
|
16 mrt 19 door lid: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|