|
😀😀 vocht van de vorige keer is er weer af. -0,1 is niet veel maar wel super trots dat er weer beweging in zit
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1317 kcal
|
Vet: 64,03g | Eiwit: 44,53g | Kolhy: 162,88g.
Ontbijt: Blue Band Goede Start, AH Boeren Donker Volkoren, Jumbo Gekookte Worst Plakjes. Lunch: Kanzi Appels, AH Puur & Eerlijk Achterham, Plus Pistolets Wit. Diner: Onoff Spices Gele Currypasta, Fair Trade Kokosmelk, AH Geschrapte Worteltjes, Rode Uien, Bosui of Lenteui, Bio+ Linzen, Bonduelle Bloemkoolroosjes. Snacks/Andere: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Walnoten, Amandelen, Kanzi Appels. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|