|
Nog een week te gaan tot m'n volgende mini-break en nog 4 ons verwijderd van het gewicht dat ik vóór m'n zomervakantie had... perpetuem mobilae 😂
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1659 kcal
|
Vet: 101,32g | Eiwit: 83,89g | Kolhy: 80,77g.
Ontbijt: AH Conference Peren, Alesto Mixed Nuts, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Melis, Milbona Turkse Yoghurt. Lunch: Gele Paprika's, Lidl Verse Geitenkaas Naturel, AH Courgette, Milbona Kookroom Light, Sukrin Sesam Meel, AH Kastanjechampignons, Ei, Ei, Soupmaker, Thaise pittige pindasoep. Diner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Puur & Eerlijk Biologische Yorkham, AH Conference Peren, AH Sour Cream, Atkins Tortilla Wraps. Snacks/Andere: AH Gezouten Cashewnoten, Oppo Madagascan Vanilla Ice Cream, Gebak Groot, Appel-kruimeltaart, Delicata Puur Chocolade 85%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Altijd te prefereren boven jojo. 😏
02 dec 18 door lid: Ikdenkkris
|
Ikdenkkris, ze gaan meestal hand in hand... De rotzakken 🤪
02 dec 18 door lid: Elfje69
|
Hoe lang ben jij eigenlijk? Ik neem geen break.. moet de schade van afgelopen week weer zien weg te werken voor de kerst.. 😕 I blame my hormones.. 😈
02 dec 18 door lid: Healthy-2019
|
Ik ben 1:74.
Hormonen... Ben blij dat ik daar zelden last van heb, vind het leven vaak al ingewikkeld genoeg 🤣.
Bij mij is heel december altijd een balansmaand... Los vd feestdagen ook nog een stel verjaardagen, tripjes, feestjes... Ach, we zien wel 🤷
02 dec 18 door lid: Elfje69
|
Wat hormonen betreft.. ben zeer jaloers op vrouwen die het amper kennen. Het stuurt bij mij mijn hele leven helaas. En juist de eetbuien maken het heel erg/me ziek ervan.. dus die moet ik hoe dan ook overwinnen wat makkelijker gezegd is dan gedaan.. Jij succes dan met balansen. Mijn gewicht zit al wel een kg boven die 80 kg dus mijn doel is om terug op die 80 kg te komen dit jaar.. en wat betreft verjaardagen etc.. heeel herkenbaar ook in december. 😬
02 dec 18 door lid: Healthy-2019
|
Oi oi, ik was vroeger wel "very hormonal" hoor, wat een narigheid was dat... Vooral rond m'n eisprong 🤪. Dan moest je me echt bij m'n computer weghouden, geen internet... Gelukkig hadden we toen nog geen smartphones. Ik was echt een draak... Oehhh, en toen ik zwanger was.... Drama! Nu kan ik er gelukkig om lachen 🤣
02 dec 18 door lid: Elfje69
|
Hahaha, dan behoor jij inderdaad niet tot de vrouwen die er amper last van hebben/hadden.. 😁
02 dec 18 door lid: Healthy-2019
|
Nou ja,heb er nu al een aantal jaar geen last meer van,dus da's winst 🤗 (zou het door m'n lowcarb lifestyle komen? 🤔)
02 dec 18 door lid: Elfje69
|
Zou heel goed kunnen hoor! Hoeveel khd per dag hou jij ongeveer aan dan?
02 dec 18 door lid: Healthy-2019
|
ooo lekker. ga je nog iets doen of lekker casa thuis voor de buis?
|
Ik probeer (liefst ruim) onder de 100 gr (goede) Kh per dag te blijven, maar ik heb ook wel eens dagen van 120-140 gram hoor. Maar da's vooral als ik zoete aardappel eet of Kh rijke groenten, dus dan vind ik het prima 😊
02 dec 18 door lid: Elfje69
|
Adff, we gaan 6 dagen naar Praag! Ik heb er zo'n ZIN in!! Speciaal naar de stad gegaan vrijdag om warme stappers te kopen, want het is daar nu al berekoud. Maar leukleukleuk 🤗🤩
02 dec 18 door lid: Elfje69
|
Wat gaaf! Heerlijk! Hoe leuk. Geniet ervan Elfje!
|
Nahhh, nog een paar nachtjes slapen.... En dus gelukkig nog een paar dagen balansen 🤣. We gaan zondag ✈️
02 dec 18 door lid: Elfje69
|
|
|
02 dec 18 door lid: Elfje69
|
Ohwww.. heel veel voorpret dus.. have fun in Praag. Schijnt echt een super stad te zijn.
03 dec 18 door lid: Mootjuh0107
|
Thx mootjuh! Ja, het staat al jaren op ons verlanglijstje, en nu gaat het er eindelijk van komen 😊. Ben al heel lijstje aan het uitstippelen. En overal in de stad zijn kerstmarkten... ❄️🎄
03 dec 18 door lid: Elfje69
|
Veel plezier. Wij waren er 2 jaar geleden ff heen geweest vanuit een andere plaats.
03 dec 18 door lid: annemiek rembil
|
vonden jullie het leuk Annemiek?
03 dec 18 door lid: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|