|
Joehoe ik ben een blij ei 😊🎉
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1161 kcal
|
Vet: 44,87g | Eiwit: 77,50g | Kolhy: 95,49g.
Ontbijt: Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Lekker Handig Radijs Rauwkost, Tommies Snoeptomaatjes, Gebakken Ei. Lunch: Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild), Milner Slankie 20+, Herbalife Voedingsshake, Jumbo Rijstwafel Meergraanen. Diner: Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Atkins Cookies & Cream, Jumbo Broccoli Roosjes, Hardgekookt Ei, Zwanenberg Gegaarde Kipfilet Naturel, Lekker Handig Radijs Rauwkost. Snacks/Andere: Conimex Java Kroepoek, Weight Care Red DETOX, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Meergranen Rijstwafels. meer...
|
|
2008 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 7 minuten, Power walk via you tube - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dani.p2's Gewicht Geschiedenis
|