Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2018
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1562 kcal
|
Vet: 38,16g | Eiwit: 85,44g | Kolhy: 216,17g.
Ontbijt: Nature Crops Gepofte Quinoa, Frambozen, Aldi Ruwe Hazelnoten, Aldi Magere Kwark, Amiset Berry Blaster, Thee. Lunch: Campina Monchou, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Aldi Petit Pains Meergranen, Thee, Komkommer (met Schil). Diner: Gebakken Ei, Kania Ketjap Manis, Knoflook, Inproba Nasi Goreng Kruiden, Aldi Zilvervliesrijst, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Aldi Nasi-Bami Groenten. Snacks/Andere: Zespri Kiwi Gold, Alpro Soya Chocolademelk, Medjool Dadels, PG energie repen, Koffie met Melk, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Thee. meer...
|
|
2581 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 45 minuten, Koken - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Suzepluus's Gewicht Geschiedenis
|