|
Dag 18 van het keto-dieet. Helaas gisteren niet de jackpot in de staatsloterij gewonnen, dus richten we ons maar weer op dat andere doel. Er komt weer wat beweging in. Twee dagen stil gestaan op 95,5 en nu drie ons eraf op 95,2. Het nadeel van die grote klap naar beneden afgelopen zondag is dat mijn weekdoel voor deze week ook gelijk een stuk lager ligt, dus ik heb nog 0,8 kg te gaan tot zondag. We gaan het zien.
|
99,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
410 kcal
|
Vet: 12,83g | Eiwit: 34,57g | Kolhy: 3,06g.
Ontbijt: Zoute Haring. Lunch: AH Excellent Beef Bavette, AH Groene Aspergetips. Snacks/Andere: Whisky. meer...
|
|
2521 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Tjonge, je zit gewoon al 5 kilo (!!) onder die 100. Knap hoor.
11 okt 18 door lid: Tijmpje
|
Nee, zo'n feestje is het helaas nog niet. Foutje in mijn bericht, ik heb dus twee dagen stil gestaan op 99,5 en niet op 95,5. :-)
11 okt 18 door lid: Hawkey4077
|
O, ik dacht al dat ik iets gemist had. Desondanks, blijf je mooi onder die magische 100.
11 okt 18 door lid: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hawkey4077's Gewicht Geschiedenis
|