|
Dag 17 van het keto-dieet. Gisteren met de strenge begeleidster uit eten geweest. Is inderdaad de Griek geworden. Lekker voorgerecht (gamba's) en hoofdgerecht (mixed grill) gegeten, maar heb zelf de frieten kunnen laten staan. Grote opluchting vanochtend, gelijk gebleven in gewicht. Normaal ben ik niet blij met stilstand, maar in dit geval even wel, zeker omdat ik van het gehate H-getal weg ben gebleven.
|
99,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
821 kcal
|
Vet: 29,18g | Eiwit: 47,02g | Kolhy: 19,19g.
Lunch: Ei, AH Wok Garnalen, Haring. Snacks/Andere: Whisky, AH Mini Appeltaart. meer...
|
|
2528 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Wat goed dat je ook bewuste keuzes hebt kunnen maken!
10 okt 18 door lid: lisaraaphorst
|
10 okt 18 door lid: Tijmpje
|
Wauw super knap.. Ik kan dat nooit.. Als er frietjes in de buurt zijn moeten ze gewoon naar binnen.. Je bent een topper. Begeleidster blij met je vorderingen?
10 okt 18 door lid: Mootjuh0107
|
Haha, ik denk dat de aanwezigheid van de strenge begeleidster de reden is dat ik de frietjes heb laten staan ;-) Ja, we zijn beide erg tevreden met dit (tussen)resultaat en hebben besloten dat we samen voor de 80 kg gaan.
10 okt 18 door lid: Hawkey4077
|
Mooi vooruitzicht!! En je kan dit. Ik weet 't zeker 👊
10 okt 18 door lid: Mootjuh0107
|
Samen voor de 80? Ieder 40? ;))
10 okt 18 door lid: annemiek rembil
|
Haha, als er bij haar 40 vanaf gaat is er niet veel meer over.
11 okt 18 door lid: Hawkey4077
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hawkey4077's Gewicht Geschiedenis
|