|
Dag 5 van het keto-dieet. De gewichtsafname per dag begint af te vlakken, maar toch nog 0,4 kg eraf. Daar doe ik het best wel voor. Ook nog steeds geen negatieve neveneffecten, dus we gaan gewoon door. En proberen om nu eens zonder schade door het weekend te komen.
|
102,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
915 kcal
|
Vet: 38,84g | Eiwit: 77,04g | Kolhy: 6,32g.
Ontbijt: Omelet of Roerei, Gekookt Ei. Lunch: Haring. Diner: AH Groene Aspergetips, Zwaardvis, AH Zalmfilet op Huid, Tonijn. Snacks/Andere: Unox Frankfurters, Whisky. meer...
|
|
2610 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Fijn, succesvol, weekend.
28 sep 18 door lid: Tijmpje
|
Goed zo! Dit werkt best goed dus voor jou, deze methode. Lijkt me ook een soort houvast, anders dan 'gewoon diëten/gewoon gezonder eten' ?
28 sep 18 door lid: letsdoitnow2018
|
Ja, tot op heden lijkt het te werken. Maar nu ik precies weer op mijn laagste gewicht zit, zullen de volgende dagen uitwijzen of het ook werkt om "nieuw" gewicht te gaan verliezen.
28 sep 18 door lid: Hawkey4077
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hawkey4077's Gewicht Geschiedenis
|